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アレクサンダー・テクニーク 完全読本

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アレクサンダー・テクニーク 完全読本

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「アレクサンダー・テクニーク 完全読本」 青木 紀和 / リチャード・ブレナン 定価: ¥ 2700 患者の姿勢指導にも活かせる「体の使い方」実践ガイド! アレクサンダー・テクニークとは、私たちが日常生活の中で蓄積しやすい物理的・精神的な緊張を低減するために、体の使い方や姿勢、動作を改善する方法です。効率的に体を使うことで、心身を健康に導き、病気であればそれを和らげるための前向きさを得られることが、世界中の実践者によって明らかになっています。 本書は、100年以上の歴史があるアレクサンダー・テクニークについて、その成り立ちから活用法までを網羅しています。アレクサンダー・テクニークに関する最新の知見も含まれており、まさに完全ガイドとして、あなたの健康に役立つでしょう。 #青木紀和 #青木_紀和 #リチャード・ブレナン #本 #生活/体育・スポーツ ◎保管状態により、表紙カバーに折れ有り、本全体も表側に反ってしまっています。(写真参照) ◎中身は汚れなく、折り目などもなく、とても綺麗な状態です。

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